🌸 Et si vous preniez 5 minutes pour vous ?

Chaque mois, 5 minutes peuvent faire toute la différence.

L’autopalpation est un geste simple qui permet de mieux connaître son corps et de détecter rapidement un changement inhabituel. Elle ne remplace pas le suivi médical ni le dépistage, mais elle est un véritable allié de la prévention.

🏖️ Cet été, prenez rendez-vous avec vous-même.

🎥 Regardez la vidéo de Lara qui vous montre, étape par étape, les bons gestes à adopter pour réaliser une autopalpation en toute simplicité.

➡️ Partagez cette publication pour sensibiliser les femmes de votre entourage : une maman, une sœur, une amie, une collègue… Un simple partage peut contribuer à sauver une vie.

💗 Les gestes à retenir :

✔️ Observez vos seins devant un miroir.

✔️ Levez les bras et vérifiez qu’aucun changement n’apparaît.

✔️ Palpez chaque sein avec le bout des doigts en effectuant des mouvements circulaires.

✔️ N’oubliez pas les aisselles et la zone jusqu’à la clavicule.

✔️ En cas de doute ou de changement inhabituel, consultez rapidement un professionnel de santé.

💬 Parce que connaître son corps, c’est déjà prendre soin de sa santé.

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Branchés Bien-Être

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💖 Ensemble, faisons de la prévention un réflexe.

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